PSYCHOTHERAPIE
Ihre Heilpraktikerin für Psychotherapie in Frankfurt
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, für deren Bewältigung ein Coaching nicht genügt.
Andauernde Krisen, das nicht-Verkraften eines Verlustes, bleibende Trauer, Ängste oder Verhaltensschwierigkeiten können uns gefühlt den Boden unter den Füßen wegziehen und die Zukunft grau aussehen lassen. Wir fühlen uns allein in unserer Situation und quälen uns vielleicht sogar mit Selbstvorwürfen. Hier benötigen und verdienen wir eine einfühlsame und kompetente Begleitung, eine Psychotherapie.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, Ihre Themen aufzuarbeiten, abzuschließen und neue Perspektiven zu entwickeln.
BURNOUT-THERAPIE UND PRÄVENTION
Können Sie einige dieser Fragen mit JA beantworten?
- Fühlen Sie sich chronisch erschöpft?
- Sind Sie leicht reizbar und lassen sich schon bei Kleinigkeiten auf die Palme bringen?
- Sind Sie ständig müde und fühlen sich „ausgebrannt“ und unmotiviert?
- Haben Sie eine emotionale Distanz zu den Menschen in Ihrem Umfeld aufgebaut und verspüren ein konstantes Gefühl der Gleichgültigkeit?
- Haben Sie ständig das entmutigende Gefühl, trotz Überlastung nicht viel zu bewirken und Misserfolg statt Erfolg zu ernten?
- Fühlen Sie sich, als ob Ihnen die Freude am Leben „irgendwie verloren“ gegangen ist?
Als Expertin für Burnout-Prävention und Therapie in Frankfurt stehe ich an Ihrer Seite und helfe Ihnen mit den für Sie passenden Anti-Stress-Strategien, diese „ausgebrannte“ Episode zu bewältigen und dauerhaft zu überwinden.
JURA-STAATSEXAMENS-COACHING UND ABSCHLUSSPRÜFUNGS-COACHING
Ihr Personal-Coaching gegen Prüfungsangst.
Das juristische Staatsexamen sowie jede andere Abschlussprüfung stellt für uns meistens eine große Herausforderung dar, sowohl fachlich als auch mental.
Auf der einen Seite steht großer Respekt, wenn nicht sogar regelrechte Prüfungsangst, auf der anderen Seite winkt bereits die Erleichterung und die Freiheit, die wir nach bestandenem Abschluss erwarten dürfen.
Das juristische Staatsexamen ist eine besonders schwere Prüfung: Nicht nur die Masse an Stoff, sondern auch die zeitliche Länge der Examensvorbereitung können uns an unsere physischen und psychischen Grenzen führen. Besonders im Raum Frankfurt scheint die Belastung sehr hoch zu sein. Staatsexamens-Coaching auf mentaler Ebene ist deshalb besonders wichtig.
KARRIERE- UND FÜHRUNGSKRÄFTECOACHING FRANKFURT
Welche Karrierestrategie passt für mich?
Die Gestaltung der beruflichen Karriere kann manchmal von Umständen abhängen, die wir nicht beeinflussen können. Entscheidungen der Chefetage, familiäre Veränderungen und gesundheitliche Herausforderungen sind nur einige dieser Faktoren.
Viel wichtiger sind jedoch die Komponenten, welche wir steuern, und die Ziele, die wir definieren können, um unsere Karriere in die Bahnen zu lenken, die wir für uns als passend erachten.
Doch welche ist die passende Richtung?
Genau hier setzt mein Karrierecoaching an.
BEZIEHUNG UND PARTNERSCHAFT
Liebe mich so, wie ich bin!
Die meisten von uns wünschen sich einen Partner in ihrem Leben. Die eine Person, die in allen Lebenslagen zu uns steht und die uns liebt, so wie wir sind. Bei der wir wir selbst sein können, ohne uns verstellen zu müssen.
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, in einer Beziehung nicht richtig wahrgenommen zu werden. Möglicherweise haben Sie sich schon oft genug für eine andere Person „verbogen“ – und trotzdem hat es nicht für das ersehnte Happy End gereicht.
Welche Rolle spielen Sie in einer Beziehung – und wer wollen Sie sein?
COACHING BEI CHRONISCHER KRANKHEIT
Die Diagnose und das Bestehen einer chronischen (andauernden) gesundheitlichen Beeinträchtigung können uns viele Fragen stellen:
- Wer bin ich jetzt?
- Wo muss ich in Zukunft mehr Achtsamkeit mit mir üben?
- Auf welche Dinge sollte ich von nun an verzichten?
- Was darf ich mir ab jetzt öfter gönnen?
- Welche neuen Perspektiven kann ich finden?
- Was kann ich nun endlich hinter mir lassen?
- Wie wechsele ich aus der Opferrolle zu tatkräftiger Selbstbestimmung?
Ich helfe Ihnen in meinem Personal-Coaching, diese veränderte Lebenssituation anzunehmen und passende Perspektiven zu entwickeln und begleite sie auf dem Weg zu einem neuen Selbstbewusstsein. Hierbei nutze ich unterstützend Elemente aus der Positiven Psychologie sowie der Resilienz- und Entspannungstherapie.
ORGANISATIONS- UND TEAMCOACHING
Kennen Sie das?
- Familiäre Konflikte
- Spannungen in der Partnerschaft
- Mangelhafte Kommunikation im beruflichen Umfeld
- Fehlende Wertschätzung im allgemeinen zwischenmenschlichen Umgang
- Mangelnde Bereitschaft zu Kompromissen und Perspektivenwechsel
- Ständiger Stress durch aufeinanderprallende Positionen
Teams können viele Gesichter haben, aber eins haben sie alle gemeinsam: sie bestehen aus mehreren Menschen und bilden ein System, das nach seinen eigenen Regeln funktioniert.
KRISENBEWÄLTIGUNG
Eine Krise kann viele Gesichter haben, z.B.:
- Den Verlust eines geliebten Menschen
- Die Trennung vom Partner
- Den Verlust des Arbeitsplatzes
- Gravierende Veränderungen in der Lebensplanung
- Die Diagnose einer Krankheit
Ich unterstütze Sie in meinem Coaching zur Krisenbewältigung einfühlsam und mit viel Zeit dabei, Ihre akute Situation anzunehmen und helfe Ihnen, diesen Wendepunkt als Chance für nachhaltiges persönliches Wachstum und neue Perspektiven zu erkennen und zu nutzen.
VERHALTENSCOACHING: ARBEIT MIT WERTEN UND GLAUBENSSÄTZEN
Kommt Ihnen das bekannt vor?
- Stehen Sie sich manchmal bei dem Erreichen Ihrer Ziele „selbst im Weg“?
- Möchten Sie sich anders verhalten, als sie es tatsächlich tun, und können dennoch nicht „aus Ihrer Haut“?
- Geraten Ihre übernommenen Werte und Muster manchmal in Konflikt mit dem, was Sie eigentlich tun wollen?
Jeder Mensch ist in seinem Denken und Handeln geprägt von (oft unbewussten) Glaubenssätzen und Verhaltensmustern, welche meist in der Kindheit übernommen und nicht mehr hinterfragt werden. Diese können uns in unserer Persönlichkeitsentwicklung und unserem Denken, Fühlen und Handeln blockieren und unnötig belasten.
RAUCH-ENTWÖHNUNG DURCH HYPNOSE
Will ICH wirklich?
- Rauchen kann tödlich sein.
- Rauchen erhöht das Krebsrisiko.
- Rauchen kann zu Unfruchtbarkeit führen.
- usw.
Ich bin sicher, Sie kennen die Aufschriften auf den Zigarettenpackungen zur Genüge, und natürlich WISSEN Sie, dass sie zutreffen. Rauchen schadet Ihrer Gesundheit.